Это особый вид какао который производится из высококачественных какао-бобов. Церемониальное какао часто обрабатывается с особым вниманием к деталям, чтобы сохранить его качество и уникальный вкус. Оно может быть измельчено с учетом специфических требований для каждой церемоний. В наших церемониях мы используем только 100% натуральные какао-бобы без термической обработки.
🤪Три недели назад я прервала пятимесячный кофейный пост. И с трамплина стрессов прыгнула в кофеиновую зависимость. С ломками, скачками настроения и скорым выходом на 3-7 эспрессо в день. Не беспокойтесь: с веганским молоком.
🔴Ключевой вопрос: как кофе влияет на состояние и отношения с людьми?
Мой возврат в кофеин наложился на эмоционально и интеллектуально сложный проект, проблемы в отношениях, переезд, обострение анемии (я веган) и проблемы со здоровьем (не связанные с веганством).
🧐Такое обилие факторов мешало выделить влияние кофеина.
🙏Точно могу поблагодарить каждую чашку и каждого баристу. Вы мои спасители! Смогла ли бы я без флет-уайтов и американо делать революции и спасти глубокий контакт с партнёром? Сомневаюсь.
☝️Когда я разобралась с проблемами внешнего фона, стало ясно, что кофе уже не друг.
➖Кофе ухудшило сон и снизило интегральный уровень энергии. В теле от него появлялась тяжесть. В дни с большим количеством кофеина я выглядела на свой возраст, а не как привыкла – моложе на 5 лет.
➖Секс и чувственность под кофеином не хуже, но другие. Как будто у гитары оторвали все струны кроме одной. И она отчаянно кричит на разрыв. Однако моё тело помнит 5 месяцев на какао и без кофе. А тогда оно пело словно орган, сколько нот и тонов было в оргазме и взглядах/прикосновениях.
➖Интеллект на кофе, как и секс, становится очень зашоренным. Я понимаю, что я все ещё крутой эксперт и профессионал. Но на кофе я не так глубоко вижу людей и процессы, как привыкла.
➖Тревожность на кофе растёт, смелость падает. Это можно компенсировать триптофаном и серотонином. Я в прошлом была заядлым билхакером, и понимаю, что тут надо.
➕Но по сути лучше выпить матчу с шоколадным десертом перед стратегической сессией. И вот ты уже меняешь мир одним движением своего креативного ума, не боясь поделиться смелой идеей.
➕И пока мой парень фоткает сегодняшний наш завтрак, я обнимаю его и мысленно говорю всем баристам города:
-Я вернусь! Но уже за матчей…
… и какао 🍫
Намасте и happiness-driveven, думающие мои! 🧘♀️❤️🌞
Мака
BUY NOW
Мака — главный ингредиент церемониального какао. Без неё какао — просто шоколад. И его действие скорее связано с церемонией — тем, что делает ведущий, чтобы вы вошли в измененное состояние сознания (она же, изменёнка, гипноз). Кстати, в процессуальной терапии мы делаем с клиентом примерно то же самое.
Так же бывают мака-церемонии — гигантские дозы маки, употребляемые под наблюдением и ведением проводника или ведущего. Цель — соединение со своей подавленный силой и целеустремленностью, интуицией и верой в себя.
Я использую в терапии церемониальное какао. И это всегда вау-сессии.
Интересно мне освоить и работу с макой.
А вы пробовали маку?
На фото лучшая мака из всех, что я пробовала.
☕️🧘♀️📿
Трубка мира. Какао для примирения
BUY NOW
В церемониальном какао важно 5 вещей:
1️⃣ Основа трав и цветов, которые создают уникальный опыт 2️⃣ Добавки суперфудов, которые усиливают либо веселящие свойства напитка, либо его способность вводить человека в медитативное состояние 3️⃣ Страна происхождения. Она определяет проявленность веселящих или медитативных свойств напитка 4️⃣ Специи. Это про вкус и замену сахара, который увы снижает и веселящие, и медитивные свойства за счет скачков инсулина в крови. 5️⃣ Посыпка сверху. Это шлейф, как в ароматах парфюма. Например, посыпать можно цветами, зеленым чаем, перцем, какао-крупкой или даже молотым кофе, как сегодня.
Сегодня готовим какао для примирения. Оно подойдет для того, чтобы восстановить мир в рабочей команде или чтобы найти общие ценности в паре.
Основная проблема настоящего какао для церемоний — это его бесконечные поиски. Интернет-магазины, озон и Вайлберис.
Там люди часто покупают низко-качественные сорта. И даже по итогу хвалят, даже какой-то эффект ловят. Хотя мне кажется, там высокая доля самоубеждения.
Поэтому что есть множество научных статей, где сравнивают содержание фенолов и теобромина в разных бобах по четырем ключевым критериям:
1️⃣ страна происхождения (Перу, индонезия, Венесуэла, колумбия, гондурас, Уганда — хорошо, Кот-ди-Вуар — плохо) 2️⃣ сорт бобов (форестеро плохо, фино де арома и криолло — хорошо) 3️⃣ обжарка (сырые бобы в разы более полезные и штырные, но они дороже. Поэтому вас будут убеждать, что обжарка ничего не портит) 4️⃣ темперирование (аналогично обжарке, вам будут дорого продавать испорченные шоколадки, чтобы вы убеждали себя, что пьете какао для церемоний).
И хотя все это так, иногда лично мне прям очень хочется тертого какао. И даже пофиг на обжарку и темперирование.
В некоторых перекрестках и азбуках вкуса продают такие шоколадки, как на картинке.
Это церемониальное какао среднего качества. Чтобы от него получить медитативные эффекты или помощь в сексуальных исследованиях, надо добавить перуанскую маку (желтую, красную — для медитации и черную — для долгого и необычного секса).
Трите его на терке или ножом измельчайте. 32 грамма на 100-250 мл горячей (но не кипящей) воды.
Максимальная дневная доза какао — 42 грамма.
PS: И по-прежнему, можно забежать в Кафема. Там какао вкусный и уже тёртый. Но обжаренный и темперированный 😬
— 35 гр сырого какао (не темперированного и не обжаренного) — 2 финика (вкуснее свежих) — домашнее миндальное молоко (или хорошее на OZON) — смежемолотая корица (я беру тут) — смежемолотый кардамон (тут) — смесь пряностей (ВкусВилл или моя любимая) — мака черная 2 чайных ложки — мака красная 1 чайная ложка
Сверху: посыпка Lenkin Forest
👩🍳 Готовится в блендере или венчик (не на плите!!)
📛 Нагреваем жидкость отдельно от какао. Иначе нижние слои жидкости перегреваются. В итоге мы теряем те самые волшебные и целительные свойства напитка.
1) наши боксы с полным составом какао, специй и посыпок можно будет забрать на какао встрече 27 апреля.
2) специи и финики можно купить у моей подруги. Для вас мы сделали промокод CLOS2SENSE на 5%
🧊Focus & Hidden Strength: MacaMatcha by Lena
BUY NOW
ФОКУС 🟨🟨🟨⬜️⬜️ КРЕАТИВ 🟨🟨🟨⬜️⬜️ ЛЮБОВЬ ⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️ СТРАСТЬ 🟨🟨🟨⬜️⬜️ СИЛА 🟨🟨🟨🟨🟨
🔲 Рецепт - Лёд 🥶 - Кокосовое молоко 40-60% 100 мл - Нарзан или Боржоми 100 мл - Вода холодная 100 мл - Матча (желательно, профессиональная) 1,5 чайные ложки - Мака красная: мужчинам 1 чайная ложка, женщинам 1 столовая ложка - Мака чёрная: мужчинам 1 столовая ложка, женщинам 1 чайная ложка - Натуральная ваниль на кончике ножа - По желанию можно добавить: Гомфрена 3 соцветия Груша 1/3 крупного плода
🔲 Эффект: фокусировка внимания, ровный тонус и расслабление мышечных зажимов при одновременном ощущении силы как в мышцах, так и когнитивной 🔲 Длительность: примерно на 5-9 часов Начинается эффект: через 10-15 минут 🔲 Пик состояния через 2-3 часа (особенно при наличии лёгкой физнагрузки, например, помыть посуду и прогуляться) 🔳 Нежелательно пить кофе или чай в течение всего дня после приёма. Есть риск уйти в тревожность и слить полученный буст.
☝️ крайне важен цвет маки и дозировки
Какао для брейнсторма
BUY NOW
ФОКУС 🟨🟨🟨⬜️⬜️ КРЕАТИВ 🟨🟨🟨🟨🟨 ЛЮБОВЬ 🟨🟨🟨🟨🟨 СТРАСТЬ 🟨🟨⬜️⬜️⬜️ СИЛА 🟨🟨⬜️⬜️⬜️
🌕 Основа:
25 гр какао на порцию 100 мл настоя розы и жасмина 2 чл жёлтой маки 100 мл миндального молока
🌕 Для вкуса:
Натуральная ваниль 2 чл асаи
👩🍳 Готовится в блендере
📛Настой должен быть не выше 50 градусов. Так как при температуре выше 55 градусов ноотропные свойства какао исчезают.
Self Confidence Cacao
BUY NOW
Это самый лучший какао, который вы когда либо попьете в своей жизни.
Лишать себя его преступно.
Основа = мои цветочный чай и какао-бленд
🤤 Ленкин цветочный чай:
Гомфрена+Роза+Мальва+Жасмин (дико вкусно, красиво, влияет на состояние — aka раскрытие сердца, может дать too much unfolding)
🤤 Ленкин какао-бленд: какао 1:1:1 из Эквадора, Венесуэлы и Индонезии. Сорта любые, кроме Forastero
📛 Идеально пить перед прогулкой по архитектурным местам, выставкой или свиданием. Для страт сессии, работы и йоги не рекомендую.
Для медитации CBD подойдет только если это ОШО (не очень люблю этот тип практик). В случае дзен, буддийских, суфийских и терапевтических процессов я бы пока не рекомендовала использовать какао с усилением CBD.
Я пока из всех адаптогенов выделяю только 3 сорта маки и теанин.
Все остальное вызывает у меня сомнения по-прежнему.
Все вещества из поста легальны в РФ. Данное какао мы пили в центре Москвы.
Спасибо человеку, который привел меня в дом какао 😘
Фокус и пост-ковид эликсир: куркума латте с теанином
⚠️ Плохо пить перед свиданием. Повышает рациональное мышление, решительность, может сделать вас чуть агрессивнее.
🤧 Без теанина это отличное средство от кашля, особенно остаточного после ковида.
Намасте и саенс-дривен! 🧘♀️🥛📶
Островной какао для исполнения желаний
BUY NOW
Чтобы понять свои желания и исполнить их, вам всего-то и надо, что выпить какао на острове Принца или по рецепту, который родился у меня на Принцевых островах.
💊Эффект:
🔥 очищение: проявление подавленных чувств и процессов, будет больно, но это путь к освобождению
🔥интуитивная стратегия: станет яснее, куда двигаться. что делать прямо сейчас может быть и не сразу станет ясно. Нервная система ещё пару-тройку дней будет интегрировать полученный опыт обновления. Поэтому сначала возможны сонливые дни, а потом резкий выброс дофамина-серотонина с «Ага! Вот оно, что мне нужно сделать прямо сейчас и в ближайшее время!»
Это какао химически так устроено, что высокая (церемониальная) порция перуанской маки, бленд какао-сортов (напишу, каких) и минимум ингредиентов (даже без сладкого) дают максимально штырный эффект.
И тут важно ещё несколько моментов:
🧚♀️ пить важно вечером, после заката (чтобы использовать наши циркадные ритмы во благо церемонии)
🧚♀️ пить лучше на свежем воздухе, а уж если на горе или возвышении, то это плюс к эффекту
🧚♀️ натощак, в течение дня питаемся легко или вообще не кушаем
🧚♀️ во время слушаем правильную какао-музыку (гуглим на YouTube что-то вроде cacao Mose или sunset cacao)
🧚♀️ после желательно вытоптать какао-энергию через танец под барабанные ритмы или прогулку по лесу. Не понимаю химию и физику процесса, но двигаться после какао обязательно для перехода в то самое состояние
Рецепт:
— 2 чайные ложки корицы — 100 мл Ленкиного чая (Роза, мальва, жасмин и что-то ещё не сильно важное) — 100 мл миндального молока — 2 столовых ложки желтой перуанской маки от понятного производителя (и лучше не из России) — 20 гр какао из Венесуэлы — 20 гр какао из Перу
У меня пока прошло 2 дня. Unfolding случился сразу. Ожидаемая сонливость тоже. Ясное осознание направления пути тоже.
Что делать прямо сейчас я пока не решила. Может быть Мама Какао нашепчет мне ночью?
Говорят, я Колдунья.
Самый добрый Lenkin Tea
BUY NOW
а ещё люди знают, что я придумываю рецепты чая. Понравившиеся мне и моим гостям рецепты, записываю.
Для душевных бесед и успокоения ума. Для контакта душа к душе без отлёта.
Почувствуйте ногами пол. Попой стул или то место, на котором сидите. Заметьте лицо человека напротив, как самое прекрасное и необычное, что вы видели в жизни. Исследуйте это творение природы. Следуйте за импульсом приближаться, касаться, разглядывать, заглядывать в глаза. Каждый раз, когда вам захочется отвести взгляд от глаз этого человека, спросите себя «чего я боюсь?» Открывайтесь исследованию.
Возможно, впервые, вы увидите душу другого человека через его глаза. Возможно, впервые вы коснетесь своей душой другой души. Это поистине самое трепетное переживание в жизни.